☆リファでなんとかしたい☆

最近どんどんプクプクしてるような気がする私…
なんとかしなくてはいけない


そこでとりあえず日課としてリファでコロコロ



これ顔用の『リファエスカラット』なんですが細かい所までフィットして気持ちいい
ちょっと2,3日サボると顔のむくみや老廃物がたまっているのがすぐ分かるんです
たまっていると、このコロコロが痛いくて痛くて

だけどちゃんと毎日やっていると気持ち良いだけ～❤



これともう１つボディ用として使っている
大きめのリファカラット



これは肩こりにも良いし、足もゴリゴリ
老廃物がたまりまくっていると痛すぎて
悲鳴が出るほど


でもコロコロ後はすっきり



後は運動だな…